Статьи

  • Главная
  • Расписание
  • Задать вопрос
  • Войти
  • Регистрация
Главная Старое Статьи Эмоции и психосоматика

Вы наверняка не раз слышали выражение «все болезни от нервов».

Многие не верят, что эмоции и чувства могут влиять не только на настроение, но и на физическое состояние организма. Однако, это факт, и последствия для здоровья могут быть очень серьезными.

Психосоматика - душа и тело

Психосоматика — наука на стыке медицины и психологии, которая занимается изучением эмоций и их влияния на тело человека. В основе психосоматической теории лежат пять базовых эмоций:

  • Гнев
  • Страх
  • Печаль
  • Интерес
  • Радость

Первые три оказывают негативное влияние на организм, запуская процесс «сжатия» (вспомните, как сжимается сердце, когда ты испытываешь страх). А вот эмоции интереса и радости наоборот расширяют (тело становится легким и окрыленным). Самое важное то, что мы не в состоянии избежать негативных эмоций, и опасность для нашего тело представляют не они, а их невысказанность. Ученые подсчитали, что в 40% случаев причиной возникновения физических болезней являются не вирусы и бактерии, а стрессы, душевные травмы и внутренние конфликты.

Происходит это, в основном, двумя способами:

Биомеханический: когда эмоция должна быть выражена в движении, но этого не произошло. Например, при стрессе инстинкт заставляет нас выражать эмоции через физические действия, например, бег, но мы себя сдерживаем. По этой причине мышцы остаются зажатыми и напряженными, потому что импульс, который они получили, не реализован.

Биохимический: когда эмоции меняют гормональный фон. Например, стресс способствует повышению уровня картизола. Если он всегда повышен, то это может привести к потере веса, развитию сахарного диабета и появлению сердечно-сосудистых болезней.

 

Один из авторитетов психосоматики — Луиза Хей, американская исследовательница этой проблемы. Она на себе испытала механизмы возникновения заболеваний.

У нее диагностировали рак матки, с которым эта женщина справилась за несколько месяцев. Такому успешному излечению предшествовал долгий путь размышлений и анализа собственной жизни.

Луиза Хей знала о негативном влиянии нерешенных проблем и невысказанных обид на любой, самый крепкий организм.

Обратившаяся к психосоматике Луиза Хей пришла к выводу, что ее болезнь появилась в результате неумения отпускать ситуацию, вследствие ее убеждений в собственной неполноценности в качестве женщины.

Она выбрала в качестве убеждения аффирмации – убеждения, составленные по особым правилам.

Эти аффирмации, повторяемые в течение нескольких месяцев, сделали ее здоровым человеком и уверенной в себе женщиной.

Луиза Хей не остановилась на этом, она решила помогать другим людям и стала пропагандировать свой опыт.

По результатам исследований ею была составлена таблица причин появления заболеваний, известная как таблица Луизы Хей, которая проводит связь между болезнью и эмоциональными проблемами человека.

Стереотипы нашего мышления сформированы на отрицательном опыте, полученном человеком. Этот постулат психосоматики и таблица заболеваний тесно связаны друг с другом.

Если изменить эти застарелые убеждения, можно полностью избавиться от многих проблем и болезней. Каждая неправильная установка приводит к появлению определенного заболевания:

  • рак – застарелая обида;
  • молочница – подсознательное неприятие своего полового партнера;
  • цистит – сдерживание негативных эмоций;
  • аллергия – нежелание принимать в свою жизнь что-то или кого-то, возможно, даже себя;
  • проблемы со щитовидной железой – недовольство качеством жизни.

Луиза Хей считает, что причина болезни исчезнет после осознания человеком эмоциональной проблемы. Болезнь не появляется просто так, она посылается каждому человеку для того, чтобы он задумался над ее психологическими причинами.

Положительный эффект не заставит себя долго ждать – установившееся душевное равновесие повлечет за собой улучшение состояния здоровья.

Ознакомиться с психосоматическими заболеваниями и использовании аффирмаций Луизы Хей  можно здесь