Инвентаризация жизни

         А ты знаком с самим собой по-настоящему?

        Люди часто не замечают (или не хотят замечать) сигналы внешнего мира, внутренние ощущения себя, своих эмоций и тела, порывы души — факторы, напрямую влияющие на события жизни. А те, кто готов и хотел бы «познакомиться с собой» — не знают, с чего начать.

         Предлагаю начать с простого вопроса:

         Кто я?

 

         Я бывают разные...

         Если ты живешь среди людей, то в тебе есть как минимум два «Я».

         Послушай мини-лекцию про Я1 и Я2.

         Открывай вкладку с заданиями и начинай наблюдение за своими «Я», за креативщиком, критиком (задание 1). Наблюдения будут важны для выполнения практики формирования нового Я, из которой ты узнаешь о своих скрытых ресурсах. Но для начала познакомься с техниками НЛП (нейро-лингвистическое программирование), они помогут без проваливания в травму проходить ПУТЬ.

         В ПУТИ ты будешь много изучать себя через внутренний и внешний мир. Будешь учиться чувственному восприятию. Для этого прослушай лекцию, как использовать техники НЛП: объективного восприятия, чуткости, диссоциации и ассоциации.

         Предлагаю познакомиться с диссоциацией и ассоциацией.

 

         Упражнение «ЗЕРКАЛО». Знакомься - это ТЫ.

         Подготовь дневник. Нужно примерно 20 минут уединения. Зеркало не обязательно, используй знания о диссоциации.

         Слушай запись, останавливай при необходимости, чтобы записать ответы. Будь честен с самим собой.

 

         «Знакомство с собой» способно перевернуть весь прежний мир, но это всего лишь поворот головы в сторону, где находится ощущение внутренней свободы и уверенности.

         Очень важно знать свои таланты и сильные стороны — это твоя опора. Для этого их нужно изучить. Изучение самого себя — уже развитие. А развиваться в нужном направлении — значит, задавать позитивный вектор движения нашей энергии, чтобы сформировать внутренне достоинство. Именно истинное достоинство способно пробудить в душе светлые и сильные качества, удивительные таланты, сподвигнуть на дальнейшее развитие.

         Открывай вкладку с заданиями и начинай писать честное эссе о себе (задание 3). Используй наблюдения из задания 1 и ответов практики «Зеркало».

 

         А теперь добро пожаловать в творческую мастерскую!

         Только сейчас ты готов к началу трансформации. И начнём мы с нового образа Я.

         Важно знать!

         Ничего из себя выкинуть  НЕЛЬЗЯ - можно трансформировать. В каждой деструктивной программе есть позитивное намерение. Если трансформировать в ресурс не получится, то можно всегда ДОГОВОРИТЬСЯ!

         Если ты привык что-то не замечать в себе, то это «не прокатит» на ПУТИ - обязательно вылезет. Пусть это случится сейчас в медитативной практике «Новый Я».

 

         Медитативная практика формирования нового Я.

         Тебе понадобятся три листа формата А4:

         первый лист подпиши - Я1;

         второй  - Я2;

         третий  - Я3;

         четвертый лист оставь пустым.

         Тебе понадобится пространство на полу 1-1,5 кв метра, уединение на 20-30 минут. После практики рекомендую сразу сделать записи в дневнике.

          Хорошего путешествия во внутренний мир себя!

         Сделай записи осознаний в дневник и занеси новые мыслеобразы в карту-образ.

         Отправляй готовый ответ по всем заданиям этого урока, и я жду в следующем, где ты познакомишься с полями реальности.

 

До встречи!

Обнимаю!

Ольга Голованцева.