Инвентаризация жизни

«Все, что раздражает нас в других, может привести к пониманию нас самих».

Карл Густав Юнг.

 

        Ну что, герой, готов встретиться с глазу на глаз с потайной, незримой, загадочной частью самого себя? С тем, что не замечает сознание в себе самом, но видит во внешнем мире – собственной тенью?

        Наш мир состоит из света и тени. Тень характеризует в нас то, на что мы не хотим смотреть и отказываемся в себе признавать. А что отвергается сознанием, ложится глубоко внутри себя.

        Проявление тени называется проекция. Человек проецирует на других то, что однажды было проявлено и подавлено. Обычно проекция сопровождается сильными  эмоциями. Если эмоция яркая, положительная – это светлая тень, если же отрицательная – темная.

        Признать, принять и понять тень означает возродить в себе взрослого.

        Глубже погрузиться в сущность теневых  сторон личности поможет лекция, изучи ее и выполни задание №1.

 

        Самое неприятное, что может сделать спрятавшаяся темная тень – испортить физическое и психическое здоровье. В случае же игнорирования светлой тени появляется заниженная самооценка, жертвенность, подавленность, сильная скромность и незаметность в обществе.  

        Поэтому, герой, хочу, чтобы ты знал – работа с тенями очень важна! Она требует изрядного мужества, много времени и большого желания.

        Если принять тени, то можно извлечь множество ресурсов и возможностей. Трансформация темных теней закроет утечку энергии, сливающуюся на негатив. Признание светлых теней выявит и возродит нераскрытые способности и таланты. И тогда жизнь заиграет новыми красками!

         Алгоритм трансформации теней - в лекции, слушай и переходи к заданию №2.

 

 

 

        В этой небольшой лекции, герой, ты узнаешь, где еще могут  прятаться тени в поведении.

        После осознания и принятия теней останется  определить шаги к трансформации: новой модели поведения, форме взаимоотношений и размышлений.

        Будет путь к изменению быстрым или долгим, простым или сложным, зависит от конкретной ситуации и тебя самого. Продолжай работу с тенями, не позволяя жульничать и лениться, прислушивайся и  доверяй себе. 

        Познакомься с уроком и переходи к заданию №3.

 

 «Тень — хранилище силы и душевного потенциала, а не воплощение всего злого в человеке. Тень — это неотъемлемая часть души, с которой обязательно нужно познакомиться и подружиться, которую нужно принять и научиться сознательно использовать».

Карл Густав Юнг.

        Слышал фразу «Не падать духом»? 

        В каждом человеке движется жизненная энергия, при блокировке которой возникают ступор, депрессивное состояние, апатия. Конфликт с тенями этому «помогает». В то же время такой разлад -  трамплин  к следующему этапу. Осознание, принятие теней,  тесно связаны с «Пробуждением духа».  

        Главные признаки духовного пробуждения -  осознанность, внутренняя тишина, присутствие в моменте «здесь и сейчас», эмоциональный интеллект, радость жизни, состояние потока!

        Дорога к духовному пробуждению – путь тени к свету,  к истинному  «Я». И очередной шаг на  пути к себе – выявление скрытых в тенях возможностей, осознание внутреннего потенциала.

        Преобразуй нежелательные качества в силу, которая поможет прийти к желаемой цели!

        Дополни список другими сильными сторонами, которые уже имел до Пути, и которыми хотел бы владеть. Прослушай запись и выполни задание  №4. Перечень сильных сторон во вкладке «Задание» поможет составить новый образ.

 

        Приглашаю в медитативную практику «Интеграция ТЕНЕЙ».

 

        Приготовь 3 листа бумаги.

        На 1-м листе напиши «Светлая тень».

        На 2-м – «Темная тень».

        3-й лист – без названия.

 

        Определи пространство диаметром один метр, в котором будешь работать, и приступай. 

 

        Герой, ты проделал большую работу в  трансформации теней, извлек из длительного хранилища  недоступные, подавляемые части своего существа, освободив огромную часть заблокированной энергии!

        При необходимости сделай практику несколько  раз и переходи к заданию №5. 

        Жду тебя, мой друг, на заключительной и одной из самой важной ступени - инвентаризации личностных границ. 

До встречи!

Обнимаю!

Ольга Голованцева.