Вводная часть "Я - есть"

  • Главная
  • Расписание
  • Задать вопрос
  • Войти
  • Регистрация
Главная Я есть Вводная часть "Я - есть" Договоренности, принципы и правила тренинга

Договоренности, принципы и правила тренинга навыков

 

  1. Участники онлайн группы ЗУМ, пропустившие одно занятие тренинга навыков, не исключаются:
    a) единственное основание для исключения - пропуск четырех занятий подряд.

  2. Участники тренинга навыков поддерживают друг друга и:
    a) не разглашают имена и информацию о других участниках группы;
    b) приходят на каждое занятие группы вовремя и остаются до его окончания;
    c) прилагают все усилия для практики навыков между занятиями;
    d) анализируют друг друга, избегают оценочности в отношении друг друга, находят лучшее друг в друге;
    e) дают эффективную, некритикующую обратную связь, когда о ней просят;
    f) готовы принять помощь от человека, к которому обратились за ней.

  3. Участники группы тренинга навыков:
    a) заблаговременно предупреждают об опоздании или необходимости пропустить занятие.

  4. Участники не пытаются вовлечь других членов группы в проблемное поведение и:
    a) не посещают занятия под воздействием алкоголя или наркотиков;
    b) не обсуждают проблемное поведение, которое вызывает желание подражать другому участникам.
    c) не обсуждают проблемное поведение на группе, которое неприемлемо для них, говорят открыто о своих чувствах на группе сразу (только с "Я" позиции: "когда Захар говорит, я чувствую злость/тоску, мне хочется напасть на него").

  5. Участники не заводят доверительных отношений с другими участниками группы вне занятий тренинга навыков и:
    a) не вступают в сексуальные или дружеские отношения, о которых нельзя говорить в группе;
    b) совместно не участвуют в рискованном поведении и не употребляют наркотики.

  6. Участники тренинга навыков соблюдают правила эффективной коммуникации:
    a) говорят от первого лица, используя «я-сообщения» (например, «я чувствую», «я думаю»), избегая обобщений и оценок других;
    b) активно слушают - не перебивают, не дают непрошеных советов, показывают внимание (кивками, кратким отражением услышанного);
    c) уважают время ведущего и группы - не затягивают обсуждения, соблюдают регламент высказываний;
    d) проявляют терпимость к разным точкам зрения, принимают, что у каждого свой темп и свой путь, и не сравнивают себя с другими. 

  7. Участники тренинга навыков берут на себя ответственность за свой прогресс и безопасность:
    a) чётко формулируют свои личные цели и сообщают ведущему о возникающих трудностях, не перекладывая их на других;
    b) выполняют домашние задания, регулярно практикуют навыки вне группы и ведут дневник наблюдений (если это предусмотрено программой);
    c) заботятся о своей безопасности - при появлении сильных эмоций во время занятия имеют план самопомощи и при необходимости обращаются к ведущему. Отслеживают свои чувства вины и стыда, в лучшем случае говорят об этом сразу на группе или потом на индивидуальной встрече.

    • Участники тренинга навыков, ознакомившись с настоящими правилами и выражая своё согласие с ними, получают право на дальнейшее участие в тренинге «Я-есть». При этом они осознают, что за нарушение или пренебрежение любым из перечисленных правил им может быть отказано в участии в тренинге «Я-есть» (решение принимается ведущим с учётом тяжести нарушения и возможности исправления).