психология

Как пережить развод и остаться счастливой

Не всегда свадьба, какой бы пышной и веселой она ни была, плавно перетекает в счастливую семейную жизнь. Нередко случается так, что супруги, прожив вместе какое-то время, вдруг понимают, что сделали неправильный выбор, а семья получилась несчастливой и бесперспективной.

В этом случае кто-то из супругов принимает решение о разводе. Как правило, развод тяжелее переживает тот, кто его не хотел. Если вам пришлось столкнуться с такой ситуацией, то нужно знать, как не погрузиться в депрессию и пережить это время максимально спокойно.

Не погружайтесь в тягостные мысли

Конечно, не стоит надеяться, что после того, как вы расторгнете брак, все плохие мысли улетучатся сами собой. Наоборот, их станет еще больше. Главное – не погружаться в них полностью и не прокручивать в голове все то, что приносит вам боль.

Если не получается выбросить негативные мысли из головы, поделитесь своей болью с близкими людьми: мамой, подругой, сестрой. Пусть ваше горе выплеснется наружу. Пусть вы будете причитать, плакать, жаловаться на горькую судьбу. Сейчас это пойдет вам только на пользу.

Примите реальность такой, какая она есть

Не нужно сидеть в одиночестве и думать о том, что бы было, если бы… Раз вы уже дошли до развода, то это был наилучший выход из сложившейся ситуации. Возможно, вы не хотели этого. А ваш бывший муж знает об этом? Если да, то нет никакого смысла придумывать варианты восстановления семьи. К тому же и семьи-то уже никакой нет.

Примиритесь с тем, что есть сейчас. Жизнь не закончилась, закончился только определенный ее этап. Чтобы не чувствовать себя потерянной и разбитой, начните строить планы хотя бы на следующие несколько дней. Когда вам станет легче, подумайте о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь через пять лет, и смело идите к своей цели.

Не выясняйте отношений

Сейчас уже бессмысленно звонить бывшему супругу и вызывать его на откровенный разговор. Дело сделано, так что отгоните прочь мысли о том, что все еще можно исправить. Даже если вам кажется, что вы не успели сказать бывшему мужу что-то важное, оставьте это на потом. Может быть, через некоторое время вы поймете, что этот разговор был совершенно не нужен.

Не бросайтесь в омут с головой

Некоторые женщины после развода хотят забыться и утихомирить душевную боль с помощью гулянок, вечеринок, встреч с новыми мужчинами и тому подобных занятий. Но чаще всего такое времяпровождение не усмиряет обиду и разочарование. Скорее всего, каждого нового мужчину вы будете сравнивать со своим бывшим мужем, которого все еще любите, если вам так плохо после развода. А это значит, что знакомства с новыми мужчинами не принесут радости.

Не вините себя в разводе

Помните – вам нужно выбраться из депрессии, а не погружаться в нее еще больше. Так что перестаньте себя обвинять во всех смертных грехах. Возможно, сейчас вам кажется, что вы были слишком невнимательной, грубой, плохой хозяйкой и неумелой любовницей, поэтому муж и захотел развестись. Но эти мысли несут ложь. Просто сейчас вы неосознанно прокручиваете в голове варианты того, как могло бы быть, если бы вы были другой. Но каждый человек неповторим и достоин счастья и любви, которая у вас еще обязательно будет.

Если вам откликнулась статья и вам нужна помощь, то вы можете оставить заявку и ваш запрос для психолога:

107 комментариев

  1. Уведомление: clindamycin hcl
  2. Уведомление: professional cialis
  3. Уведомление: buying tadalafil
  4. Уведомление: black cialis mexico
  5. Уведомление: b12 injections online pharmacy
  6. Уведомление: finasteride uk pharmacy
  7. Уведомление: eu pharmacy viagra
  8. Уведомление: viagra online purchase india
  9. Уведомление: buy cialis online without prescription
  10. Уведомление: cialis how does it work
  11. Уведомление: pharmacy thailand valium
  12. Уведомление: generic sildenafil coupon
  13. Уведомление: purchase viagra online in usa
  14. Уведомление: order generic viagra online
  15. Уведомление: viagra price singapore
  16. Уведомление: sildenafil 20mg online prescription
  17. Уведомление: cialis professionals
  18. Уведомление: tadalafil hong kong
  19. Уведомление: cialis super active vs regular cialis
  20. Уведомление: gabapentin patch
  21. Уведомление: bactrim phenazopyridine
  22. Уведомление: flagyl hallucinations
  23. Уведомление: valtrex death
  24. Уведомление: tamoxifen datasheet
  25. Уведомление: lyrica for sciatica reviews
  26. Уведомление: lisinopril vasoconstrictor
  27. Уведомление: furosemide iperuricemia
  28. Уведомление: meijer metformin
  29. Уведомление: 40 units of semaglutide is how many mg
  30. Уведомление: rebellious diabetes medicine
  31. Уведомление: 0.5 semaglutide
  32. Уведомление: metoclopramide metronidazole
  33. Уведомление: increasing zoloft dosage 25mg to 50mg
  34. Уведомление: cymbalta drug classification
  35. Уведомление: amoxicillin 875 mg para que sirve
  36. Уведомление: can you take keflex for tooth infection
  37. Уведомление: best canadian pharmacy generic viagra
  38. Уведомление: gabapentin dairy
  39. Уведомление: taking fluoxetine at night
  40. Уведомление: cephalexin and ibuprofen
  41. Уведомление: should i take cephalexin with food
  42. Уведомление: ciprofloxacin dosage for uti in adults
  43. Уведомление: i drank while on bactrim reddit
  44. Уведомление: how to stop effexor weight gain
  45. Уведомление: best time to take citalopram
  46. Уведомление: prozac and contrave
  47. Уведомление: flomax and saw palmetto together
  48. Уведомление: what is depakote
  49. Уведомление: cozaar classification
  50. Уведомление: ddavp hemostasis
  51. Уведомление: diltiazem side effects
  52. Уведомление: flexeril pregnancy
  53. Уведомление: buy diclofenac
  54. Уведомление: allopurinol classification
  55. Уведомление: aspirin ibuprofen
  56. Уведомление: amitriptyline brand
  57. Уведомление: bupropion and caffeine
  58. Уведомление: baclofen pump complications
  59. Уведомление: buspar vs klonopin
  60. Уведомление: citalopram celexa
  61. Уведомление: ashwagandha ksm-66
  62. Уведомление: wellbutrin lactose
  63. Уведомление: repaglinide drug profile
  64. Уведомление: robaxin a controlled substance
  65. Уведомление: semaglutide titration schedule
  66. Уведомление: is abilify a controlled substance
  67. Уведомление: acarbose description
  68. Уведомление: remeron drug classification
  69. Уведомление: otc protonix
  70. Уведомление: tamsulosin occupational exposure limit
  71. Уведомление: sitagliptin 25 mg side effects
  72. Уведомление: oral spironolactone side effects
  73. Уведомление: does tizanidine show up on drug test
  74. Уведомление: venlafaxine urinary retention
  75. Уведомление: synthroid balance
  76. Уведомление: ivermectin cream 1
  77. Уведомление: sildenafil 100mg efectos secundarios
  78. Уведомление: tadalafil 5 mg tablet
  79. Уведомление: cialis online pills
  80. Уведомление: levitra 20 mg online
  81. Уведомление: buy sildenafil
  82. Уведомление: pharmaceuticals online australia
  83. Уведомление: viagra online us pharmacy
  84. Уведомление: will levitra work if viagra doesn't
  85. Уведомление: how much is ivermectin
  86. Уведомление: ivermectin 1 topical cream
  87. Уведомление: levitra vardenafil 20mg tablets
  88. Уведомление: ivermectin price comparison
  89. Уведомление: zhengzhou debao tadalafil
  90. Уведомление: tadalafil 20 mg reviews
  91. Уведомление: ivermectin 3 mg
  92. Уведомление: ivermectin eye drops
  93. Уведомление: brand viagra online canada
  94. Уведомление: sildenafil vs vardenafil
  95. Уведомление: buy sildenafil over the counter
  96. Уведомление: cost of ivermectin 1% cream

Комментарии запрещены.